春季到来，天气变得干燥，这个时候要注意补水，在春季的日常饮水最好是喝开水，日常也可以冲泡一杯速溶金银花精华补水，在春季喝花茶不但能够帮助身体有效的补充水分，而且喝尚清金银花还能够帮助大家美容养颜，还有就是经常喝尚清金银花能够帮助缓解春困。那么如何健康喝水呢?下面就一起来了解一下。 　          
  开水解春渴开水不用消化就能被人体吸收，最能起到解渴的作用。开水进入人体后，不但能解渴，还可促进新陈代谢，起到调节体温、输送营养、清洁内部环境等作用。充足的水能保持身体电解质平衡，通过代谢排出体内毒素。而且，经常喝开水的人，体内脱氢酶活性高，肌肉内乳酸堆积少，不易产生疲劳。

　　选择喝开水的最好时机应在起床后，空腹时先饮下两杯开水，既可有效补充生理性失水造成的水分不足，又可降低血液的黏稠度，加快血液循环，促进代谢。 金银花润春燥从冬季过渡到春季，风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化热，常常表现为咽干口渴、咳嗽、便秘。金银花自古就是清热解毒的良药，在很多食疗养生中都占了一席之地是春季理想的健康饮品。 　　在春天的日子里，春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。 　　春饮花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，尚清速溶金银花精华香气清婉，馥郁宜人，冲泡简单，浓缩555朵金银花精华，抗干燥，除火气抵过三杯水！有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可有效消除“春困”。